cooking yoga

大町のグリナーズヴィレッジで
タミさんのcooking yogaクラス

野草を摘んでハーブボールづくりとお料理

よもぎ　げんのしょうこ　葛　ミント
ははこぐさ　かきどおし　レモンバーム
すぎな　どくだみ　などなど

刻んで包んで蒸して　あったかお手当

お料理は
イノコズチのおひたち胡麻油風味
山椒の味噌和え
シロザとジャガイモのカレー
ミョウガタケの味噌和え
三つ葉と油揚げの炒め物

デトックスして帰りは居眠り運転でした