2014年2月3日月曜日

きほん

これは前にも書いたけど

体調や気分がすぐれない主な理由は
寝不足あるいはお腹が空いている
ということだったりする

こどもたちをみて再確認

そして実は食べ過ぎと夜ふかし
あるいは夜遅くまで光をみていることも
関係しているだろうな
あとは冷え

わかったらあとは整えるだけ

お白湯もいいけど
少しあたたかいこの頃は
おいしい冷たいお水をごくごく飲みたい

食べるものは少なく
そして良いもの 素性のわかるところで

文房具屋に行ったら
ひさしぶりにおじいさんに会って
無農薬だというりんごをいただいた
ありがとうございます