ヨーガ的さんぽ

ポーズを取るだけがヨガではないとおもうのです

静かで誰もいない 水のある場所

耳を澄ます 光を感じる

ただそこにいる

自然の中にいることをたのしむ

ふと友だちのこどもと歌った

たのしい歌が 鼻歌で でてくる

一周したら 大きなあくびがでて

一気にゆるんだ

いま ここにいることを感謝

さいごは天地気功でしめました

カキツバタとサワオグルマ　六月の色